Sobre o curso
Curso de formação em Yoga para mulheres – uma jornada de conhecimento e autocura através do Yoga, Vedānta e Āyurveda.
São 10 módulos ao vivo pelo Zoom e material em vídeo-aulas, áudios e textos, disponíveis aqui na plataforma para você consultar quantas vezes quiser, durante o curso e após um ano da conclusão do mesmo.
Você vai aprender as técnicas de Yoga, com muitas aulas teóricas e práticas, ensinamentos dos textos clássicos de Vedānta e o conhecimento prático e teórico do Āyurveda. Além de conteúdos exclusivos como Yoga para Gestantes, Yogaterapia hormonal para mulheres e uma introdução ao sânscrito, a língua sagrada dos textos clássicos de Yoga e Vedānta.
Você é muito bem vinda!
Equipe Ānanda Vidyā
Conteúdo do Curso
Módulo 1 – 02/08/2025
-
Mantras – inicial e final
-
O que é Yoga?
54:26 -
Shastram – as escrituras tradicionais de Yoga
46:38 -
Āsanas – as posturas de Yoga
01:02:02 -
O que é Hatha Yoga e Vinyasa Yoga?
39:37 -
Prática: Surya Namaskar A Vinyasa Yoga
10:09 -
Aula de Vinyasa completa
01:05:51 -
Preparação para padmāsana (postura de lótus)
58:18 -
Meditação – parte 1
37:22 -
Meditação – técnicas 1 e 2
50:27 -
Acessórios para meditar
13:36 -
Áudio – técnicas 1 e 2 de meditação
-
Apostilas (para o curso todo)
-
Sadhana 1
Módulo 2 – 06/09/2025
Módulo 3 – 04/10/2025
Módulo 4 – 01/11/2025
Módulo 5 – 06/12/2025
Módulo 6 – 10/01/2026
Módulo 7 – 07/02/2026
Módulo 8 – 07/03/2026
Módulo 9 – 04/04/2026
Módulo 10 – 02/05/2026 – Especialização em Yoga Terapia Hormonal
Classificações e avaliações dos alunos
Não há revisão ainda