Yoga e Hormônios Femininos: Equilíbrio Natural com a Yoga Terapia Hormonal Você já percebeu como nossos hormônios afetam diretamente o nosso bem-estar físico e emocional? O ciclo menstrual, a fertilidade, a TPM, a menopausa… tudo isso está profundamente conectado ao nosso sistema endócrino. A Yoga Terapia Hormonal é uma prática desenvolvida especialmente para ajudar as mulheres a regularem de forma natural os seus hormônios. Por meio de posturas específicas (ásanas), técnicas de respiração (pranayamas), visualizações e direcionamento de energia (yoga nidra e técnicas de circulação energética), essa abordagem estimula o funcionamento das glândulas responsáveis pela produção hormonal, como os ovários, tireoide, hipófise e suprarrenais. O resultado é um equilíbrio mais estável e saudável dos hormônios femininos. Mulheres que sofrem com ciclos irregulares, sintomas da menopausa, ovários policísticos, infertilidade ou alterações de humor causadas por desequilíbrios hormonais relatam uma melhora significativa ao incorporar essa prática na rotina. Mais do que tratar sintomas, a Yoga Terapia Hormonal convida cada mulher a se reconectar com o seu corpo, respeitar seus ritmos e cultivar vitalidade e bem-estar de dentro para fora. Essa prática é um presente que a gente oferece a si mesma — com leveza, presença e autocuidado.
